-
Для пачаткоўцаў, як выбраць бампер?
Давайце спынімся на стандартным бамперы 50 мм, які мы настойліва рэкамендуем.Таму што ён сумяшчальны з пачуццём размяшчэння, пачуццём сілы і ўсебаковым пачуццём CF.Бампер можа быць выкарыстаны ў трэніроўках па паўэрліфтынгу, цяжкай атлетыцы і фіз...Чытаць далей -
Чатыры тыпы ўвядзення штангі.
Сёння давайце пагаворым аб класіфікацыі і адрозненні штангі, каб кожны мог мець ясны розум, калі інвеставаць або проста трэніравацца.Штангі можна прыблізна падзяліць на 4 катэгорыі ў залежнасці ад іх стыляў трэніровак.Далей мы прадставім характарыстыкі і ...Чытаць далей -
Трэніроўка на адной пласціне-6 Выдатныя трэніровачныя практыкаванні для выкарыстання бампернай пласціны
Бамперы даступныя ў трэнажорнай зале, якія можна выкарыстоўваць для выканання мноства практыкаванняў, адна пласціна забяспечвае зручны захоп, а таксама можа выконваць шмат рухаў, каб дапамагчы нашай асноўнай трэніроўцы!Тут мы хочам пазнаёміць вас з некаторымі класічнымі рухамі, якія выкарыстоўваюць задніцу...Чытаць далей
